anker mal…
… in deinem körper, im moment, in deinem sein!
anker setzen.
Vielleicht kennst du das… das Gefühl, dass sich die Welt um dich herum so schnell dreht, dass du gar nicht mehr hinterher kommst?
Mir geht es ganz häufig so! Geschwindigkeit, Leistung, Wettkampf… schneller, weiter, höher… Ein Konzept, dass uns seit jeher vorgelebt wird. Dabei bleiben wenige Momente des Ankommens, des Innehaltens und des “sich ankerns”, um sich zu spüren und zu erkennen, was gerade in diesem Moment gebraucht wird.
Yoga, Ayurveda und Sacred Sound haben mir dabei geholfen, genau das wieder zu tun. Und das möchte ich gerne mit dir teilen und lade dich ein gemeinsam mit mir öfter mal "den Anker zu setzen”, um wahrzunehmen, was ist und sich für einen Moment herauszunehmen, aus dem immer schneller werdenden Alltag.
namasté!
ich bin maren.
Ich bin Yogalehrerin und -schülerin, Ayurveda und Sacred Sound-Enthusiastin und freue mich, wenn wir uns gegenseitig auf dem Weg begleiten, in uns rein zu horchen, uns selbst kennenzulernen und den großen und kleinen Fragen des Lebens auf den Grund zu gehen.
Neu:
Mantra Singing Circle.
Ab Juli biete ich im wunderschönen free soul regelmässige Mantra Singing Circles an.
Ich freue mich gemeinsam mit euch die Magie der Mantras zu erkunden, den Klang zu zelebrieren und uns zu verbinden.
was dich erwartet...
kurse.
Ich biete Yoga Kurse, Mantra Singing Circles, Workshops und Business Yoga in und um Frankfurt an. Dabei lege ich viel Wert auf Ausgleich, Atemfluss und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
yoga videos.
Yoga in den eigenen vier Wänden, für zwischendurch oder einfach dann, wenn dir danach ist…. Hier findest du unterschiedliche Yoga Sequenzen und Meditationen für deine Praxis zu Hause.
gedanken.
Schon immer mochte ich es meine Gedanken aufs Papier zu bringen. In Gedichten und Texten verarbeite ich die großen und kleinen Fragen des Lebens, die mich beschäftigen, die ich spannend finde und auf die ich eine Antwort suche.
auf die matte und los gehts.
Yoga ist für alle da! Und das Schönste daran ist, dass es nicht mehr braucht als ein paar Quadratmeter Platz, um sich genug Raum zu geben, um bei sich zu landen.
was die Leute sagen…
„Marens Art, Yoga weiterzugeben, geben mit immer wieder auf's Neue die Möglichkeit, dazu zu lernen und mich selbst achtsam zu erforschen. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von Genauigkeit in der Ausrichtung und dem herausragenden Talent, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Maren ist ein absoluter Herzensmensch, der es in jeder Yoga Klasse schafft, den Einzelnen dort abzuholen, wo er gerade steht.“
– Geeta
„Der Workshop zum Thema “Yoga & Ayurveda” hat mir sehr gut gefallen. Die Inhalte waren sehr klar und haben mir einen sehr guten Anfangsüberblick über Ayurveda gegeben. Maren hat in der kurzen Zeit echt ziemlich viele Infos transportiert und das ganz authentisch. Auch die Mischung von Theorie und Praxis fand ich genau richtig. Ich habe definitiv Lust bekommen, mich näher mit dem Thema zu beschäftigen.”
– Michaela
„Ein großes Danke für den “Yoga & Ayurveda”-Workshop. Es hat so eine Freude bereitet, Maren zuzuhören, die 3 Stunden sind verflogen ohne das man es gemerkt hat. Ihre Begeisterung war so spürbar und ist so übergesprungen! Wir konnten ja wirklich nur eine kleine Oberfläche des ganzen großen Kosmos Ayurveda ankratzen, aber allein das ist ihr so mega gelungen, was unbedingt neugierig und Lust auf mehr macht.”
– Tina
folge mir auf meiner reise.
